肉豆腐

ご飯、キャベツのみそ汁、肉豆腐、オレンジ

午後おやつ  カステラ 牛乳・・・504kcal

豆腐は良質なたんぱく質の宝庫です。大豆の持つ栄養素を手軽に摂れる食材でもあります。