鮭大根

2024年3月11日

ご飯、高野豆腐のみそ汁、鮭大根、バナナ

午後おやつ　　ほうれん草のドーナツ　　牛乳・・・485kcal

大根は根と葉では含まれている栄養成分が大きく違います。根には消化を促進して胃腸の働きを整える作用。葉には根以上に栄養素が豊富です。葉付きの大根が手に入ったらぜひ残さず食べてほしい食材でもあります。