かれいのレモン醬油焼き

2024年3月22日

ご飯、肉団子スープ、かれいのレモン醬油焼き、小松菜のきのこ和え、りんご

午後おやつ　ウインナー蒸しパン、麦茶　　455kcal

レモンのビタミンCの含有量はフルーツの中でもトップクラス。ポリフェノールや疲労回復に効果があるクエン酸も含むため、風邪予防や美容面で積極的に摂ると良いでしょう。