鮭の洋風焼き

2024年4月30日

ご飯、大根とベーコンのスープ、鮭の洋風焼き、茹でたブロッコリー、りんご

午後おやつ　　黒糖豆腐ドーナツ　牛乳・・・500kcal

鮭は魚には珍しくビタミンＢ群をすべて含んでいます。ビタミンＢ群はまとめて摂った方が良いとされており効果的に摂れる食材と言えます。