サバの風味焼き

2024年5月22日

ご飯、味噌ミルクスープ、サバの風味焼き、キャベツのごま和え、オレンジ

午後おやつ　　麩菓子、牛乳　　465kcal

サバは中性脂肪やコレステロールを低下させるDAH・EPAがたっぷり含まれ、特に脳を活性化させるDAHは多く含まれています。味だけでなく健康に要油ともいえます。