めかじきのチーズ焼き

2024年5月24日

ご飯、ひき肉入り春雨スープ、めかじきのチーズ焼き、ポテトサラダ、りんご

午後おやつ　　セサミトースト、牛乳　　411kcal

チーズは体を温めてくれるので、冷え性の人におススメの食材です。たんぱく質の吸収率は牛乳よりも優れており、ビタミンB2も豊富です。