ミートソーススパゲティ

ミートソーススパゲティ、冬瓜のスープ、グリーンサラダ、バナナ

午後おやつ   チキンピラフ 麦茶・・・519kcal

冬瓜の95%以上は水分です。低カロリーで余分なナトリウムを排泄し血圧を安定させる効果が期待されます。