豆腐の中華煮

2024年6月24日

ご飯、春雨入りわかめスープ、豆腐の中華煮、バナナ

午後おやつ　　りんごジャムサンド、牛乳・・・572kcal

絹ごし豆腐に比べて木綿豆腐は水分を絞っているのでたんぱく質やマグネシウム・鉄などは1.3～1.5倍ほど多く含まれています。