めかじきの西京焼き

2024年11月12日

ご飯、なめこのすまし汁、めかじきの西京焼き、千草煮、バナナ

午後おやつ　　　マーブルクッキー、牛乳・・・461kcal

千草煮はほうれん草と人参をサッと茹で別で油揚げをしょう油と砂糖で煮ます。合わせたらかつおだしとしょう油で軽く煮ると出来上がりです。油揚げに下味をつけることでとても美味しく仕上がります。