かれいの照り焼き

2024年12月9日

ご飯、大根の味噌汁、かれいの照り焼き、洋風白和え、バナナ

午後おやつ　　　塩ラーメン、麦茶・・・522kcal

洋風白和えは水切りした豆腐にしょうゆ・さとう・マヨネーズで味をつけ、そこに茹でたブロッコリー・ハム・りんごを合わせすりごまを最後に入れます、りんごのシャキシャキ感がアクセントになりおすすめです。