鮭のサクサクソテー

2025年4月11日

ご飯、もやしとにらのスープ、鮭のサクサクソテー、ちくわフレンチ、オレンジ

午後おやつ　　温そうめん、麦茶・・・480kcal

鮭は魚には珍しくビタミンＢ群がすべて含まれている食材です。残してしまいがちな皮の下にはコラーゲンやDHAもたっぷり含まれており残さず食べたいものです。