めかじきの味噌ミルク煮

2025年5月30日

ご飯、お麩のすまし汁、めかじきの味噌ミルク煮、小松菜のしめじ和え、オレンジ

午後おやつ　　パン粉クッキー、麦茶・・・471kcal

めかじきは豊富なＤHAが含まれており脳に補強されると情報伝達の効率上がると言われています。食物繊維と食べ合わせれる事では動脈硬化の予防にも良いと言われています。