ラタトゥイユチキン

2025年7月2日

ご飯、豆腐とオクラのスープ、ラタトゥイユチキン、バナナ

午後おやつ　スイスロール、牛乳・・・447kcal

ラタトゥイユチキンは夏野菜（なす・パプリカ・ズッキーニ・トマトなど）をたっぷり使って作りました。ズッキーニはウリ科かぼちゃ属の果菜です。かぼちゃよりも低カロリーであるのが特徴です。