焼きそば

焼きそば、八宝菜スープ、きゅうりのごまサラダ、オレンジ

午後おやつ 茹でとうもろこし、麦茶・・・349kcal

きゅうりに含まれるアミノ酸「シトルリン」には、血管を広げて血流をスムーズにする効果があり、血管を元気に保ちます。