〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/5/2
こいのぼりご飯
2024/5/1
鶏の南部焼き
2024/4/30
鮭の洋風焼き
2024/4/27
ナポリタン
2024/4/25
豚肉のしょうが焼き
2024/4/24
麻婆豆腐
2024/4/23
焼き肉
2019年2月13日
ご飯、みそ汁(大根・わかめ)、カレイの西京焼き、磯部和え、デコポン・・・236kcal
大根は、根と葉で含まれる栄養素が大きく違います。 根に含まれるアミラーゼは熱に弱いので「すりおろし」や「煮物」「おでん」で食べるのがおすすめです。 葉の部分は油で炒めたりすると吸収率が高まりますので「大根の葉のごま油炒め」がおすすめです。