肉じゃが

2019年4月4日

ご飯、みそ汁（わかめ・豆腐・もやし）、肉じゃが、いちご・・・328kcal

「大地のリンゴ」と言われている栄養豊かなじゃがいもはビタミンCがりんごの5倍も含まれています。肉じゃがのように「豚肉」・「人参」との食べ合わせで疲労回復や動脈硬化の予防になると言われています。