ハンバーグ

ロールパン、ジュリエンヌスープ、ハンバーグ、茹で野菜、オレンジ・・・435kcal

ブロッコリーは抗がん作用が高いと注目されるアブラナ科のひとつで、カロテンとビタミンCが豊富です。