カレイのカレーマヨ焼き

2021年5月17日

ご飯、オニオンスープ、カレイのカレーマヨ焼き、青菜とハムのごま和え、バナナ・・・281kcal

オニオンスープにたくさんの玉ねぎを使いました。玉ねぎの辛味には「硫化アリル」という成分が関係しており消火液の分泌を助け細胞のサイクルを活発にし丈夫な体をつくります。