麻婆豆腐

2017年4月26日

ご飯、野菜入りわかめスープ、麻婆豆腐、オレンジ・・・376kcal

わかめのぬめりは、食物繊維のアルギン酸によるもので余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐ働きがあります。

これからの時期、筍と食べ合わせで動脈硬化予防にもなります。