豚丼

2017年12月13日

豚丼、みそ汁（白菜、人参、にら）、和風サラダ、りんご・・・310kcal

にらは血行を良くして体を温め胃腸の働きを助けるので、風邪予防や回復にも効果的。抗酸化作用によるがん抑制効果も期待できます。