〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2022/5/24
鰆のムニエルトマトソース
2022/5/23
ジンジャーチキン
2022/5/20
鮭のごま味噌だれ
2022/5/19
キャベツメンチ
2022/5/18
麻婆豆腐
2022/5/17
ツナカレー
2022/5/16
かじきの照り焼き
2018年1月26日
ご飯、豆腐と野菜のスープ、魚の洋風焼き、かぼちゃの甘煮、バナナ・・・310kcal
かぼちゃはβーカロテンがたっぷりで風邪予防・美肌の強い味方です。 皮は果肉の部分以上に栄養価が高く皮ごと食べるようにしましょう。 かぼちゃののビタミンCは熱にも強いので効率よく摂取できます。