〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2025/2/19
鶏肉の旨煮 i
2025/2/18
サバの野菜あんかけ
2025/2/17
豆腐ハンバーグ
2025/2/15
焼きそば
2025/2/14
豆乳ちゃんぽんうどん
2025/2/13
めかじきの味噌ミルク煮
2025/2/12
豚肉のさっぱり焼き
2018年1月30日
ご飯、みそ汁(キャベツ、油揚げ)、煮魚、おかか和え、りんご・・・257kcal
ほうれん草は緑黄色野菜の中でも抜群の栄養価を誇ります。牛レバーに匹敵するほどの鉄分に加え、多種多様なミネラル類、カロテン、ビタミンB群、C、葉酸などが豊富なので、造血作用があります。