魚（鮭）のちゃんちゃん焼き

2018年5月18日

ご飯、みそ汁（ほうれん草・豆腐・長ねぎ）、魚(鮭）のちゃんちゃん焼き、かぼちゃの甘煮、バナナ・・・297kcal

鮭はビタミンB群をすべて含んでおり効果的に摂取できる食材です。トマトと食べあわせると細胞を丈夫にしてくれます。皮のしっかりと焼けば美味しく食べられます。