肉じゃが

ご飯、みそ汁(えのき、わかめ)、肉じゃが、おかか和え、メロン・・・348kcal

もやしはビタミン、ミネラルが豊富です。唯一の欠点は日持ちしないこと。水分が多く低温を好むのでチルド室で保存すると1週間ほどみずみずしさが保てます。