チキンのバーベキュー風

2018年10月15日

ご飯、みそ汁（大根・えのき・万能ねぎ）、チキンのバーベキュー風、キャベツ和え、ぶどう・・・251kcal

大根はかぶ同様、葉と根で栄養成分が大きく違います、根には消化酵素のアミラーゼが多く含まれ緑黄色野菜である葉は根より栄養素が豊富ですので葉付き大根を手に入れたら残さず食べるようにしたいですね。