鶏のチーズ焼き

2018年11月12日

ご飯、わかめスープ、鶏のチーズ焼き、ほうれん草ソテー、みかん・・・283kcal

えのきは疲労回復に効果があるビタミンB1の含有量は、きのこ類のなかでもトップクラス。夕食に食べると一日の疲れを取り、安眠をもたらしてくれます。