〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/3/24
めかじきのみぞれ煮
2023/3/23
鶏肉のすき焼き風煮
2023/3/22
厚揚げのカレー炒め
2023/3/20
鮭の洋風焼き
2023/3/18
肉みそスパゲッティ
2023/3/17
塩焼きそば
2023/3/16
サワラのさっぱり焼き
2020年7月22日
ご飯、夏野菜のカレー、みかんサラダ、バナナ・・・409kcal
夏野菜のカレーには、ナス・かぼちゃが入ってます。 なすは実の90%が以上が水分で豊富なカリウムがあり利尿効果が期待できます。皮色を紫色にしているのは「ナスニン」いうアントシアニン系の色素と言えます。