肉豆腐

2021年1月22日

ご飯、みそ汁（大根・えのき・万能）、肉豆腐、おかか和え、りんご・・・308kcal

大根は根と葉で含めている栄養成分が大きく違います。根に含まれる消化酵素は胃腸を元気にし葉は根以上に栄養素が豊富です。それぞれ風邪の予防・骨の強化に役立ちます。