ヘルシーミートローフ

2024年3月12日

ご飯、野菜スープ、ヘルシーミートローフ、みかんサラダ、りんご

午後おやつ　　　わかめおにぎり　麦茶・・・502kcal

わかめにはカルシウムやカリウムなどのミネラルもたっぷりで骨を丈夫にしたり高血圧の予防につながり頼もしい食材です。