肉じゃが

2024年4月12日

ご飯、きのこの味噌汁、肉じゃが、バナナ

午後おやつ　　じゃこトースト、牛乳　　477kcal

じゃがいもに含まれているビタミンCは、でんぷんに守られていて酸素や水に触れないため、熱に強く壊れにくいという特徴があります。