鮭のあかね焼き

2019年1月25日

ご飯、豆腐と野菜のスープ、鮭のあかね焼き、ほうれんそうとベーコンのソテー、りんご・・・307kcal

鮭は魚には珍しくビタミンB群をすべて含んでいるので、疲労回復や成長促進に期待ができます。ビタミンDが豊富なので乳製品と一緒に食べるとカルシウムの吸収を助けます。