鮭のちゃんちゃん焼き

ご飯、お吸い物、鮭のちゃんちゃん焼き、オレンジ・・・225kcal

鮭はビタミンB群をすべて含んでいます。その他カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富に含んでいます。